Kısa Süreli Terapi ve Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) Yaklaşımı: Bi İz Danışmanlık Firması’nın Özel Hizmetleri

Bi İz Danışmanlık Firması olarak, bireylerin istenen davranışları destekleyen düşünce, duygu ve deneyimlerini göz önünde bulundurarak hedeflerine ulaşmalarını sağlayan kısa süreli terapiler sunmaktayız. Eğer ulaşmak istediğiniz belirli bir hedefiniz varsa ve bu süreçte bir terapistin sağlayacağı destek ile sorumluluğu arıyorsanız, bu yaklaşım sizin için uygun bir seçenek olabilir.

Kısa Süreli Terapi

Kısa süreli terapi, bireylerin belirli ve odaklı hedeflere ulaşmalarına yardımcı olan etkili bir psikoterapi yöntemidir. Bu süreç, bireylerin mevcut zorluklarını ve hedeflerini hızlı bir şekilde belirlemelerine olanak tanır ve terapinin süresi genellikle birkaç seansta son bulabilir. Bi İz Danışmanlık Firması’nda, bu yaklaşım altında sunduğumuz destek, duygu ve düşüncelerinizi anlamanızı sağlar; böylece hedeflerinize daha etkili bir biçimde ulaşabilirsiniz.

Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)

Bi İz Danışmanlık Firması’nda uygulanan Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), bireylerin işlevsel olmayan alışkanlıkları, davranışları veya düşünce biçimleriyle başa çıkmalarına yardımcı olmak amacıyla tasarlanmıştır. BDT, bireylerin düşünce kalıplarını değiştirmelerine ve bu değişikliklerin yaşamlarındaki olumlu etkilerini gözlemlemelerine olanak tanır.

BDT Sürecinin Avantajları:

  • Düşüncelerin Farkında Olma: Kişiler, olumsuz düşüncelerini tanımlayarak bu düşüncelerin nasıl duygusal ve davranışsal sonuçlar doğurduğunu anlamaya başlarlar.
  • Davranış Değişikliği: İnsanların kendilerini rahatsız hissettiren düşünceleri değiştirmeleri ve daha sağlıklı davranış biçimleri geliştirmeleri için pratik stratejiler öğrenmesi sağlanır.
  • Kendine Güven İnşası: BDT, bireylerin güvenlerini artırarak karşılaştıkları sorunlara daha etkin yanıtlar vermelerine yardımcı olur.

Bi İz Danışmanlık Firması’nda BDT ile Destek

Bilişsel Davranışçı Terapi yöntemlerimizi kullanarak, bireylere özgü tedavi planları oluşturuyoruz. Uzman terapistlerimiz, sizinle birlikte çalışarak hangi düşünce ve davranışların değişmesi gerektiğini belirler ve bu süreçte size rehberlik ederler. Kısa süreli terapi odaklı yaklaşımlarımız, zamana duyarlı hedeflerinizi etkili bir şekilde gerçekleştirebilmeniz için tasarlanmıştır.

Eğer hayatınızda ulaşmak istediğiniz hedefler varsa, Bi İz Danışmanlık Firması olarak yanınızda olmaktan mutluluk duyarız. Destek almak için lütfen bizimle iletişime geçin; birlikte, istediğiniz değişimleri sağlamak için güçlü bir adım atabiliriz.